新玥媽咪的坐月子阿姨們均受過專業的月子餐調製課程訓練，能針對產後媽咪個人的需求與喜好，設計出一
套專屬的養生月子餐，並為產後媽咪選擇新鮮溫和的食材，以少油少鹽少量多餐多變化的方式烹調，不僅營
養均衡、熱量適中，亦能幫助產後媽咪補氣血、調節身體機能，快速回覆懷孕前窈窕體態。

食補的原則：
第一週以排除惡露，傷口癒合為重點
第二週以增加乳汁分泌，預防腰痠背痛為重點
第三、四週以滋補元氣、預防老化、補充體力為重點。

食譜