想要退奶脹痛時請冰敷.
生麥芽100公克炒過之後,加100公克韮菜加1200c.c.水中小火滾30分鐘,
一天內分次喝完,再加三餐吃韮菜或韮菜花,連續三天就會明顯消脹減少奶量. 想要退奶不能在脹時就排空,只要擠出原來每次擠奶量的三分之一即可,因為一排空,乳房就會很快再次充滿母奶,只要擠出部份母奶讓乳房軟化即可.